Có nhiều người nhất là chị em phụ nữ không có thời gian thường xuyên đến Spa, với việc nắm được công nghệ massage bàn chân cơ bản siêu cần thiết, giúp chúng ta nhanh chóng chữ lành cơn đau chân.
Nhưng, không phải công nghệ massage bàn chân ào cũng hợp với dễ thực hiện, nhằm giúp các bạn không mất nhiều thời gian, và duy trì được việc thường xuyên thực ngày nay nhà, thì những chuyên gia ở trung tâm đào tạo spa chuyên nghiệp chia sẻ 3 loại khoa học dễ khiến theo, giúp cho sức khỏe tăng tốt hơn, điều trị cơn đau chân, giảm căng thẳng ngoài mệt mỏi.
Khoa học massage bàn chân tốt tại trung tâm đào tạo spa nhiều năm kinh nghiệm tốt.
1. Ấn huyệt bàn chân
Khoa học massage bàn chân ấn huyệt hay sử dụng tại Spa, trung tâm massage vì thế thiết yếu tay nghề, kinh nghiệm cao. Nhưng các bạn cũng cần tham khảo sơ qua phương pháp như dùng ngón tay ấn mạnh bên cạnh vùng bị đau, xoay tròn được 2 phút sau ấy di chuyển, chà mạnh vào lòng bàn chân để vùng đau nóng lên. chú ý chúng ta không nên ấn mạnh, bên cạnh ấn một chỗ quá lâu.
2. Xoa lòng bàn chân
Cách xoa lòng bàn chân là công nghệ massage bàn chân phổ biến nhất, chúng ta có thể sử dụng những đầu ngón tay, chà mạnh lên các vùng bị đau hay có cảm giác đau, sau đó xoay tròn các vùng ấy, đến khi xuất hiện ấm dần lên. các bạn có thể thực hiện thao tác này trước lúc ngủ, từ 5 - 7 phút, đặc biệt là vùng ngón chân cái, nhất là với những ai thường xuyên đem giày bít mũi, hoặc cao gót.
3. Massage lòng bàn chân
Khoa học massage tại vị trí lòng bàn chân, hoặc từ mắt cá di chuyển xuống thường được áp dụng nhiều cho những ai bị đau nhức khớp, cổ chân. chúng ta sử dụng 2 bàn tay bóp vào lòng bàn chân, vận động từ từ bên cạnh xoay tròn tại khu vực bị đau, xoay khoảng 10 vòng xuôi ngoài ngược, thực hiện trong 10 phút, mỗi ngày 2 lần.
Cùng với 3 kỹ thuật massage bàn trên, các bạn sẽ hoàn toàn thực hiện được lúc có thời gian rãnh, ngoài chúng ta cũng không bắt buộc nhiều thời gian khi đến Spa. Đối với phái đẹp thì kỹ này ất hữu ích để giảm đau lúc chúng ta thường xuyên nên đi giày cao gót, hoặc giảm đi trạng thái căng thẳng và mệt mỏi vào ngày kinh nguyệt.
Lúc các bạn đang phải tìm kiếm trung tâm đào tạo spa giỏi về massage bàn chân thì học viện thẩm mỹ P2H chính là nơi vô cùng tin cậy. vì như thế ở đây, có những giảng viên giàu kinh nghiệm giúp học viên hiểu sâu về foot massage, cơ hội nhận được nhận chứng chỉ sau khi kết thúc khóa học, và ra giúp chúng ta có được kiến thức bảo vệ sức khỏe, hoặc bạn trở nên huấn luyện viên Spa giỏi hơn sau này.
Đến với Học Viện Thẩm Mỹ P2H để hiểu rõ thêm về thông tin khóa học:
Địa chỉ: 119 Hùng Vương, Phương 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
Đăng nhận xét